11月4日下午15:30，BETVLCTOR伟德中文网站心理健康教育中心、BETVLCTOR伟德中文网站BETVLCTOR伟德中文网站“心理健康輔導工作室”在圖書館B101開展“向陽攜行，共創未來”心理健康教育講座。本次講座通過“線上+線下”雙平台，邀請校心理健康教育中心專職教師安玲老師進行《漫談社交恐懼症的應對》主題宣講，旨在幫助同學們認識到什麼是社交恐懼症，正确的認識社交恐懼症，幫助同學們戰勝社交恐懼，消除社交緊張，建立良好的人際交往。會議由BETVLCTOR伟德中文网站心理輔導員劉寶達老師主持，學院各專業各班級同學近100人參與。會議開始由劉寶達老師簡述本次的講座内容，并且隆重的介紹本次的主講人安玲老師，大家對安玲老師表示熱烈的歡迎。
什麼是社交恐懼症？一開始安玲老師就給了我們一個明确的答案：社交恐懼症的症狀主要表現在不敢與人打交道，在必須與人打交道的場合會出現臉紅、心慌、出汗、手抖或者是不太敢擡頭與人眼神交流，會盡力的回避社交的場合。
安嶺老師通過分享兩段線上視頻，為同學們介紹到當今我國年輕人的社交恐懼症的現狀、社交恐懼症為什麼在大學生中成為一個高頻詞。當今的大學生在排除内向、害羞的前提下用社交恐懼來做借口回避社交，本質上是因為害怕出錯，不能達到别人的期望值，從而用宅的方式回避社交，使得本身的人際關系達不到期望值，自身的技能也缺乏鍛煉，長此以往，容易形成惡性循環。
社交是在現實生活中人人不可缺少的活動，但是不善于社交表達的同學容易在人際交往中感覺到惶恐不安，我們要如何消除這種現象，擁有良好的人際關系健康積極的生活呢？安嶺老師最後為我們解釋道：經常和朋友一起聊天，學習談話的技巧；熱愛生活，接納自己的不完美，不否定自己，才能走出自信的第一步；今天不要宅在家裡，走出去擁抱世界，運動釋放自己的壓力，舒展身心，正确的認識自我。開始适應社會交往，學會溝通交流能促進自己的生活更加的豐富多彩。
通過本次講座，安老師幫助我們正确認識社交恐懼症，了解社交恐懼症對我們的身心的危害，并且提供克服社交恐懼，消除社交緊張的方法，現場解答了同學們對于社交恐懼的一些問題，有助于同學們正确的認識自己，建立健康良好的心理狀态，多方面的發展，克服社交時候的緊張，展現最好的自己，自信自立，勇敢的邁出人際交往的第一步，擁有豐富多彩的生活。
